年桔是什么 年桔的功效有哪些 ?

　　年桔是新年必备的年货之一。因为它有“苦尽甘来”的寓意。它既可以是年货，也可以是食物。有的人认为吃年桔可以消暑。在新年期间吃太多肉，年桔还可以帮忙解决便秘问题。

　　年桔的功效有哪些？

　　是的，年桔的确有如此的功效。它们可以帮助我们降低胆固醇。这是有根据的。富含维生素C和柠檬酸的年桔不但可以帮助我们降低胆固醇，内含的维生素C能帮助我们对抗自由基，甚至还有美容的效果。美白皮肤和淡化脸上的斑点是它拥有的功能。而柠檬酸可以帮助我们消除身上的疲劳。

　　此外，上述我们提到，年桔可以帮助我们解决便秘问题。这是真的，是因为年桔含有果胶，可以帮助我们促进肠胃的蠕动和排便，让便秘问题能得以解决。年桔除了可降低胆固醇，还可降低我们的血压，加强我们毛细血管的韧性和扩张我们心脏里的冠状动脉，让我们没有那么容易得心脏病。

　　年桔应该如何吃？

　　所以吃年桔不但可以帮助我们降低身体里的胆固醇，还能让我们不易得心脏病。不过不建议多吃，因为年桔的肉质属性为热性和湿性，柑皮属温性，吃过量会导致我们湿热，腹泻和上火。因此建议一天内不要吃超过两粒。而且饭后吃是最好，空腹吃会让我们的胃粘膜造成刺激。此外如果当天吃了年桔，就减少吃含有糖分和淀粉类的食物，以免摄取过多的糖分和淀粉，造成身体不健康。

　　年桔百科：

　　又名小叶桔。该桔树为常绿灌木，植株生长壮旺，树冠圆头型，枝条直立披张而密，发梢力强，每年可抽发3—4次新梢,叶长卵型；花小，白色，着花着果多。一般嫁接苗植后第三年开始投产，单株产量7.5—10公斤，四年生15—25公斤，第五年即可进入丰产期，单株产量40—60公斤，高产者可达100—150公斤，大面积生产一般亩产3000—4000公斤左右，高产者可达5000公斤以上，丰产稳产性强。