年桔是什么 年桔的功效有哪些 ?

年桔是什么 年桔的功效有哪些 ?

百科qingyu2022-02-06 20:17:35105A+A-

  年桔是新年必备的年货之一。因为它有“苦尽甘来”的寓意。它既可以是年货,也可以是食物。有的人认为吃年桔可以消暑。在新年期间吃太多肉,年桔还可以帮忙解决便秘问题。

  年桔的功效有哪些?

  是的,年桔的确有如此的功效。它们可以帮助我们降低胆固醇。这是有根据的。富含维生素C和柠檬酸的年桔不但可以帮助我们降低胆固醇,内含的维生素C能帮助我们对抗自由基,甚至还有美容的效果。美白皮肤和淡化脸上的斑点是它拥有的功能。而柠檬酸可以帮助我们消除身上的疲劳。

  此外,上述我们提到,年桔可以帮助我们解决便秘问题。这是真的,是因为年桔含有果胶,可以帮助我们促进肠胃的蠕动和排便,让便秘问题能得以解决。年桔除了可降低胆固醇,还可降低我们的血压,加强我们毛细血管的韧性和扩张我们心脏里的冠状动脉,让我们没有那么容易得心脏病。

  年桔应该如何吃?

  所以吃年桔不但可以帮助我们降低身体里的胆固醇,还能让我们不易得心脏病。不过不建议多吃,因为年桔的肉质属性为热性和湿性,柑皮属温性,吃过量会导致我们湿热,腹泻和上火。因此建议一天内不要吃超过两粒。而且饭后吃是最好,空腹吃会让我们的胃粘膜造成刺激。此外如果当天吃了年桔,就减少吃含有糖分和淀粉类的食物,以免摄取过多的糖分和淀粉,造成身体不健康。

  年桔百科:

  又名小叶桔。该桔树为常绿灌木,植株生长壮旺,树冠圆头型,枝条直立披张而密,发梢力强,每年可抽发3—4次新梢,叶长卵型;花小,白色,着花着果多。一般嫁接苗植后第三年开始投产,单株产量7.5—10公斤,四年生15—25公斤,第五年即可进入丰产期,单株产量40—60公斤,高产者可达100—150公斤,大面积生产一般亩产3000—4000公斤左右,高产者可达5000公斤以上,丰产稳产性强。

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